筋膜槍深度釋放疲勞和放鬆肌肉,減輕酸痛的僵硬

運動後會感覺到酸痛,除了因為乳酸的分泌,筋膜的變化和損傷也是讓肌肉疼痛的一個重要原因,推薦筋膜槍是通過物理管道,促進筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出,推薦深度運動完,每個身體大肌群建議按摩3~5分鐘,全身累積建議一次最多使用10~15分鐘,可以深入肌肉幫助筋膜放鬆,康復受損身體。